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膽固醇–其實跟你想的不一樣

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商品名稱: 膽固醇--其實跟你想的不一樣
商品貨號: 10071155
出 版 社: 柿子文化事業有限公司
系  列:
作  者: 吉米.摩爾、艾瑞克.魏斯特曼
譯  者: 李明芝
商品英文:
出版日期:
I S B N:
頁  數: 252
尺  寸: 17.2 x 23 cm
重  量:
電 子 書:
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美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼?
膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、提高血清素……
而95%以上的人卻對膽固醇一知半解,包括醫師!
全球30位醫界專家共同澄清證實,
為你揭開膽固醇數值與降膽固醇藥物的驚人內幕!
全球暢銷書《生酮治病飲食全書》作者另一驚世鉅作

貨號: 10071155 分類: 標籤:

商品說明

□ 你是醫療營養最前沿的醫師、專家、營養師
□ 你正準備或已經在進行生酮飲食
□ 你自認為目前在進行的3多3少、地中海、全蔬食等等飲食法最健康
□ 你正在服用、或者醫師已經為你開立了降膽固醇藥物
□ 你是肥胖族群,想透過低脂高碳飲食來改善不斷攀升的膽固醇數值
□ 你關心全家人健康,卻對藥物處方及飲食療方仍有疑慮
如果你是以上人士,那麼這本書就是為你而寫的!
你應該來聽聽一些膽固醇的權威專家是怎麼說這些問題背後的真正交易!
‧本書用詞用語簡單易懂。
‧詳細告訴你有關膽固醇的重要知識並解析相關迷思。
‧介紹各種膽固醇檢驗(LDL、HDL、三酸甘油脂和其他重要膽固醇指數)的真正意義,提供它們的理想範圍(可能與你的常識大不相同)。
‧還有該如何透過飲食和生活型態的改變,來解決膽固醇分析中令人煩惱的部分,不必依賴藥物,就能獲得真正理想的健康。

目錄

如何利用本書
前言
認識膽固醇專家

Part 1  膽固醇的真面目
Chapter 1  什麼是膽固醇,以及為什麼你需要它?
Chapter 2  要怪就怪發炎這傢伙!
Chapter 3  主要的健康團體對膽固醇有什麼看法?
Chapter 4  醫師正在質疑反膽固醇資訊
Chapter 5  史塔汀類藥物:神奇藥丸或行銷毒藥?
Chapter 6  為何這麼多醫師對膽固醇一無所知?
Chapter 7  我還是很擔心我的高膽固醇!

Part 2  破除低脂飲食迷思
Chapter 8  有益心臟健康的真正意義是什麼?
Chapter 9  為什麼低脂不是一切
Chapter 10  碳水化合物與植物油:惡棍雙兄弟
Chapter 11  膽固醇濃度升高的九個理由
Chapter 12  低脂素食的迷思

Part 3  膽固醇數值的真正意義
Chapter 13  LDL粒子是什麼東西?
Chapter 14  被遺忘和忽略的三酸甘油脂和HDL
Chapter 15  專家齊聚討論關鍵的心臟健康指標
Chapter 16  我的膽固醇太低是什麼意思?
Chapter 17  難道膽固醇指南不是根據堅實的科學?
Chapter 18  你的醫師如何(錯誤)解釋你的膽固醇檢驗結果
Chapter 19  基本膽固醇檢驗結果的意義是什麼
Chapter 20  你應該考慮的八個進階健康指數
Chapter 21  測試你讀膽固醇檢驗結果的能力

結語:現在你已經開竅了,那接下來呢?

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